Nordic walking je vlastně jenom obyčejná chůze s holemi. Je to velice účinná forma pohybu, která zároveň přispívá ke správnému krevnímu oběhu. Navíc díky použití holí přenesete část své hmotnosti na svaly paží a odlehčíte tak nohám. Někomu se to může zdát jako zbytečnost, ale při chůzi do kopce a z kopce se hole opravdu hodí.
Půjčovna materiálu a atrakcí
